In meinen Stunden gibt es keinen speziellen Yogastil, denn ich selbst finde jede Richtung ist so vielfältig, so spannend, so kreativ,  es wäre viel zu schade sich auf nur eine Richtung zu beschränken. Du findest in meinen Yoga 1 Kursen fließende Bewegungen, Atemübungen und tiefe Entspannung, in meinen Yoga 2 Kursen gibt es schon manchmal schweißtreibendes Yoga, kreative Bewegungssequenzen wecken jeden Bereich des Körpers, kraftvolles Programm zur Mobilisierung der Wirbelsäule und Partneryoga runden beide Programme ab.

Beschwerden/Krankheiten:

Bitte teile mir vor der Stunde mit, wenn du Verletzt bist oder Beschwerden hast
(Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Gelenkbeschwerden, Bandscheibenvorfall etc.)
Bitte teile mir auch eine Schwangerschaft vor der Stunde mit!

Was du brauchst:

    Eine rutschfeste Matte
    Leichte Baumwollkleidung
    Eine Decke

Vor den Übungen:

Wie bei jeder sportlichen Betätigung, empfiehlt es sich ca. 2 Stunden vor dem Yoga nichts zu essen.